Brusle a hubnutí Je třeba se vyvarovat rychlostních cvičení, protože jsou méně prospěšné pro lidi s bolavými klouby. Dalším receptem na dlouhověkost tibetských mnichů jsou stravovací návyky. Jemné jogurtové želé s kousky voňavých bobulí nenechá nikoho lhostejným. Dieta okroshka pro hubnutí…