Aerobic a hubnutí

Aerobic a hubnutí Čočková dietní recepty. Sedět nebo stát, zavřít ruce na zadní straně hlavy a tlačit na ně hlavou, odolávat. Dýňový salát s jablky a mrkví. Toto cvičení můžete provádět 5 až 15krát nebo na chvíli například maximální množství za 30 sekund…